Massage
Ist eine körperorientierte Therapie. Sowohl bei Blockaden des Körpers, bis zu körperlichen Muskelverspannungen ein hilfreiches Instrument in die Entspannung und somit in einen schmerzfreien Bereich zu kommen.
Massage ist eine mechanische Beeinflussung des Körpers über die Haut. Durch Dehnungs- Zug- und Druckreiz wird eine Reaktion des Körpers aktiviert und somit für Schmerzbefreiung sorgen kann. Auch schließt die Massage die Psyche mit ein, denn Entspannung im Körper ist Entspannung in der Seele.
Massage wird in vielen verschiedene Bereichen eingesetzt z.B. im Wellnessbereich ohne medizinischen Hintergrund, bei körperlichen Beschwerden mit medizinischen Hintergrund, aber auch im Sportbereich, zur Vorbereitung und Nachbereitung bei Wettkämpfen.
Es wurden immer mehr spezifische Massagegriffe gefunden und es ist eine stetige Weiterentwicklung wie der Masseur auf die Haut und Muskeln einwirkt. Es wurde entdeckt das Massage auch Auswirkungen auf die inneren Organe hat über gezielte Reize über die Haut. Dadurch entwickelte sich die auch die Bindegewebemassage.
Die wichtigsten Wirkungsweisen sind:
- Lokale Steigerung der Durchblutung
- Senkung von Blutdruck und Pulsfrequenz
- Entspannung der Muskulatur
- Lösen von Verklebungen und Narben
- Verbesserte Wundheilung
- Schmerzlinderung
- Psychische Entspannung, Reduktion von Stress
- Verbesserung des Zellstoffwechsels im Gewebe